武汉太康医师表示,落枕之后一般表现为起床后感觉颈后部,上背部疼痛不适,以一侧为多,或有两侧俱痛者,或一侧重,一侧轻,由于身体由平躺改为直立,颈部肌群力量改变,可引起进行性加重,甚至累及肩部及胸背部。
1. 睡姿
枕头是这个过程当中起到了至关重要的因素。我们每个人的枕头都不一样,它是根据我们每个人的习惯,和肩膀的宽窄决定的,有的人的枕头高,睡着舒服,有的喜欢低枕头。在熟睡过程中头部和颈部位置不正,过度的偏向一侧,都会造成落枕。不管我们选得是什么样的只要适合我们就好。如果数日我们的落枕还是不好,我们就可以到就医,以免耽误您的病情。
2. 受寒
夜里睡觉的时候门窗没有关严实,夜里受到风寒的入侵。经常落枕的,可以采用热敷的办法,家里的拔罐器在颈部拔上几下,注意别着凉了,穿上厚衣服最好是带领子的。症状一般2天左右就好了。
3. 颈椎病
有颈椎病的,容易经常落枕,因为颈椎压迫神经,导致血液流通不畅从而导致经常性的落枕,如果不是前面两种原因造成的。您可以去检查一下颈椎,查找到您的病因,减轻您的痛苦。 联系我时,请说是在好推宝看到的,谢谢!