武汉太康神经内科医师指出，造成神经衰弱的主要原因是心理素质差、妄想、自控等不良因素。长期的、严重的心理刺激，比如发生了悲剧事件，人际关系紧张，长期的抑郁、怨恨、不满等消极的情感，都有可能造成神经衰弱。
武汉太康告诉您如果患上神经衰弱有什么要注意？
1、调整心情：平时需要保持良好、乐观、开朗的心态，不要给自己太大压力，多做户外运动和社交活动。需要养成规律睡眠的习惯，不能熬夜，应该积极认真地对待生活和工作。
2、药物：神经衰弱可导致焦虑和抑郁。在医生的指导下，可选择氟西汀、文拉法辛、艾司片、氟哌利多和美利曲辛等药物进行。
3、心理：可以寻求心理学家的帮助，以缓解焦虑和抑郁，并正确理解。
4、调整饮食：多吃红枣、核桃、桂圆、葡萄等对神经衰弱有较好的作用；
5、改善睡眠：睡前不要做剧烈运动，不喝咖啡、茶等兴奋神经的饮料。卧室光线柔和，环境安静，舒适；
6、适当运动：定期进行散步，跳舞等运动，多与他人交流，多参加集体活动，摆脱工作的压力，消耗一些紧张所分泌的化学物质；
7、减少刺激：保持情绪稳定，改善生活工作环境，减少紧张性刺激，避免长期紧张而繁重的工作，劳逸结合，生活规律。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
