武汉太康的医师建议该怎么进行调整：
1、物理祛湿：体内湿气重的通常是由于长期居住在寒冷潮湿的环境中引起，经常吃油腻性的食物，比如油条、肥肉的等也会引起体内湿气重，可以通过艾叶泡脚的方式能够起到温经散寒、祛湿的作用，对于去除体内的湿气效果比较明显，还可以通过拔罐以及艾灸等方式，能够起到舒筋通络的作用。对于去除体内湿气也有很好的效果，同时还可以进行运动的方式，比如跑步、跳绳、打球等，通过排汗的方式可以去除体内的湿气。
2、药物祛湿：如果体内湿气比较严重，还可以在医生指导下口服药物，比如参苓白术散、附子理中丸等，这些药物可以起到健脾除湿的效果，能够的大便粘腻、身体寒冷、手脚冰凉等症状。
武汉太康医师建议春季祛湿的食物：
1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。
2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的可以食用。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。
3、赤小豆：性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的可以食用。可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。 联系我时，请说是在好推宝看到的，谢谢！
