出现血压过低时。洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压者容易虚脱。
喝完酒水之后。酒后洗澡体内的血糖得不到补充,就会发生头晕眼花、全身无力,甚至会昏迷。同时,酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力,阻碍了体内葡萄糖储存的恢复,易造成机体休克。因此,根据饮酒量来定洗澡的时间,建议最好是2小时后再洗澡。少量饮酒的人可以休息30分钟后再洗澡。
饥饿或饱餐后。空腹时,体内的血糖偏低、血管收缩,洗澡会令全身的毛细血管扩张,消耗身体的能力,容易出现疲劳,甚至是虚脱、晕厥的症状。饱腹时,血液和消化液会聚集到肠胃,洗澡会令血液汇集到体表,使血液和消化液减少,出现消化不良,甚至引发胃部。特别是冠心病,饱腹后洗澡容易发生心绞痛和心肌梗塞。
进行体力运动后。运动后,呼吸尚未平稳,身体的血液循环需要一定时间才能恢复平静,这时洗热水澡很容易使皮肤受到刺激,毛细血管不断扩张,令其他出现供血不足的情况,甚至会增加大脑缺氧的几率,导致头晕、休克。
身体发烧不适时。发烧时,身体能耗会增加。有资料显示,体温每增高一度,基础代谢率增加10%左右,加上发烧的身体较虚,此时洗澡容易发生意外。最好是采用温热的毛巾擦拭身体,达到清洁和降温的效果。
睡觉前洗澡并不好。人体会等到体温降到特定温度时才会发出睡意,如果睡觉前做了令体温上升的事情会影响正常入睡。睡前洗澡,热水会抑制大脑松果体中褪黑素的分泌,降低睡眠质量,而且皮肤的水分捂在被子里,会导致人体湿气加重。专家表示,冬季出汗少,可提前洗澡的时间,而饭后1.5小时或睡前1小时洗澡是夜间洗澡的最佳时刻。 联系我时,请说是在好推宝看到的,谢谢!